咳嗽是身体保护肺部免受刺激源侵害的一种自然反射。当你的气管有分泌物时,可通过咳嗽将分泌物清出,使呼吸畅顺。偶然有少许咳嗽是正常的,可是持续或强烈的咳嗽,就可能表示呼吸系统出现毛病或身体其他因素出现问题。 咳嗽可分为两种 - 乾咳和痰咳。简单来说,痰咳指带有因呼吸道受刺激而分泌痰液的咳嗽;而乾咳则相反,指没带有痰液的咳嗽。

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常见的咳嗽原因

  • 异物误入气管,例如鼻水, 食物, 水及灰尘。
  • 吸入刺激性气体,例如烟雾及废气。
  • 病毒或细菌感染,例如感冒。
  • 过敏反应,例如过敏性的气喘。
  • 支气管炎、气管炎、肺炎、肺结核、肺气肿等呼吸道疾病。
  • 气管受到剌激,如食道胃酸逆流,导致夜间咳嗽。

咳嗽的自然疗法

  • 多饮水,避免含咖啡因及酒精的饮料。
  • 秋冬季空气乾燥容易刺激咽喉。尝试使用空气增湿器加湿空气,对乾燥的咽喉有滋润作用。
  • 若咳嗽由于胃酸倒流引起,可尝试睡眠时将床头稍为升高或加多一个枕头。
  • 睡前的2至3小时内禁饮食。
  • 如果咳嗽超过2至3星期,或同时有发烧、呼吸急促或有血痰,应立即看医生。