咳嗽是身體保護肺部免受刺激源侵害的一種自然反射。當你的氣管有分泌物時,可通過咳嗽將分泌物清出,使呼吸暢順。偶然有少許咳嗽是正常的,可是持續或强烈的咳嗽,就可能表示呼吸系統出現毛病或身體其他因素出現問題。 咳嗽可分為兩種 - 乾咳和痰咳。簡單來說,痰咳指帶有因呼吸道受刺激而分泌痰液的咳嗽;而乾咳則相反,指沒帶有痰液的咳嗽。

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常見的咳嗽原因

  • 異物誤入氣管,例如鼻水, 食物, 水及灰塵。
  • 吸入刺激性氣體,例如煙霧及廢氣。
  • 病毒或細菌感染,例如感冒。
  • 過敏反應,例如過敏性氣喘。
  • 支氣管炎、氣管炎、肺炎、肺結核、肺氣腫等呼吸道疾病。
  • 氣管受到剌激,食道胃酸逆流,導致夜間咳嗽。

咳嗽的自然療法

  • 多飲水,避免含咖啡因及酒精的飲料。
  • 秋冬季空氣乾燥容易刺激咽喉。嘗試使用空氣增濕器加濕空氣,對乾燥的咽喉有滋潤作用。
  • 若咳嗽由胃酸倒流引起,可嘗試睡眠時將床頭稍為升高或加多一個枕頭。
  • 睡前的2至3小時內禁飲食。
  • 如果咳嗽超過2至3星期,或同時有發燒、呼吸急促或有血痰,應立即看醫生。