咳嗽是身體保護肺部免受刺激源侵害的一種自然反射。當你的氣管有分泌物時，可通過咳嗽將分泌物清出，使呼吸暢順。偶然有少許咳嗽是正常的，可是持續或强烈的咳嗽，就表示呼吸系統出現毛病或身體其他因素可能出現問題。

常見的咳嗽原因：

• 異物誤入氣管，例如食物、水及灰塵。
• 吸入刺激性氣體，例如煙霧及廢氣。
• 病毒或細菌感染，例如感冒。
• 過敏反應，例如過敏性的氣喘。
• 支氣管炎、氣管炎、肺炎、肺結核、肺氣腫等呼吸道疾病。
• 夜間咳嗽可能是食道胃酸逆流剌激氣管。

一些自我療法：

• 喝多些水或果汁有清喉作用，但不要喝咖啡。
• 服用止咳藥─幸福止咳素或幸福百咳素。
• 服用幸福化痰素可增加咽喉的正常分泌和減低濃痰的黏度，有助清除痰液，舒緩咳嗽。
• 幸福樂喉適可舒緩咽喉刺激，還可以在咽喉乾燥時起預防咳嗽的作用。
• 可試試加了蜜糖的茶
• 使用空氣增濕器。尤其在秋冬季因空氣乾燥，會刺激咽喉。用空氣增濕器加濕空氣，對乾燥的咽喉有滋潤作用。

若咳嗽是由於胃酸倒留引起，可試試睡眠時將床頭稍為升高或加多一個枕頭，或睡前的2至3小時內禁飲食。

如果咳嗽超過2至3星期，或同時有發燒、呼吸急促或有血痰，應立即看醫生。