消化不良是一組症狀，通常指進食後出現的胃部不適，包括上腹痛、胃灼熱、噁心和脹飽感覺等。但有些也會在未用餐，就是肚子餓時出現。以下是一些常見的消化不良成因：

• 由疾病所引起，例如消化道潰瘍、膽道或胰臟方面有問題。
• 胃與十二指腸功能失調
• 壓力
• 精神緊張
• 睡眠不足
• 定時或不定量的飲食習慣
• 吃太多油膩或刺激性的食物
• 飲酒過多
• 服食了一些消炎或含阿士匹靈的藥物

服食幸福胃的素，可解胃酸、化胃氣，適用於解除胃灼熱、消化不良、胃酸過多及胃氣脹等消化系統的不適。

至於燒心，其學名叫胃酸食道逆流，就是當胃內的酸性液體湧上食道而出現燒心的感覺。引起胃酸倒流的原因很多，太過肥胖增加腹部受壓是原因之一。某些藥物、食物及飲料會使連接食道和胃部的肌肉鬆弛，從而引致胃酸倒流。另外，飲食過飽或進食後立即躺臥也會引致胃酸倒流。

燒心的自我療法

• 控制體重，不可過胖。
• 避免會使胃部肌肉鬆弛的食物及飲料，如高脂食物、酒精、含咖啡因或碳酸的飲料、玉桂、洋葱及朱古力等。
• 在躺臥休息或睡覺前2至3小時不要吃喝
• 不要吸煙
• 不穿緊身衣或把腰帶束得過緊
• 吃飽後1小時內，不要經常彎腰。
• 服食幸福胃的素，可中和胃酸，舒緩燒心。