隨著香港踏入流感季節，每年1至3月的冬季流感高峰期以及7至8月的夏季流感高峰期都會為市民帶來健康挑戰。流感並非普通傷風感冒，它是由流感病毒引起的急性呼吸道疾病，傳染力強，并且可能導致嚴重併發症，甚至危及生命¹。對於香港家庭而言，了解流感的症狀、傳播途徑和預防方法至關重要。本文將為您詳細解析流感高峰期的特點，教您如何分辨流感與普通感冒。
什麼是流感高峰期？
所謂「流感高峰期」，是指流感病毒在社區內的活動達到全年最高水平的時期。期間社區感染率會急劇上升，病毒傳播速度加快，醫療機構的流感相關求診人數亦會顯著增加。
在香港，季節性流感的時間規律主要分為兩個階段 ¹：
- 冬季流感高峰期：通常發生在每年的1月至3月。
- 夏季流感高峰期：通常發生在每年的7月至8月。
一般的流感高峰期會持續約8至12個星期，但實際情況會視乎病毒株的變化而有所延長。在此期間，學校和工作場所容易出現群聚感染事件，併發症風險及重症個案亦會明顯上升，市民必須提高警覺。
季節性流感 vs 流感大流行 vs 禽流感的分別
許多人容易混淆不同類型的流感，其實它們在病毒類型、傳播方式及嚴重程度上均有顯著分別：
1. 季節性流感
這是我們最熟悉的類型，每年在特定季節（如香港的冬夏季）循環。由已知的人類流感病毒引起，主要包括甲型（如H1N1、H3N2）和乙型流感病毒。其傳播特點是人傳人，傳播力中等。雖然影響範圍屬地區性且可預測，死亡率相對較低（0.1%以下），但仍不容忽視對長者及長期病患者的威脅¹。
2. 流感大流行
3. 禽流感
流感高峰期預防措施
要有效預防流感，接種疫苗與日常防護缺一不可。
第一道防線：接種流感疫苗
接種疫苗是預防流感及其併發症最有效的方法之一。由於流感病毒會不斷變異，且疫苗效力會隨時間減弱，建議市民每年接種最新的流感針。最佳接種時機通常在流感季節開始前至少兩星期，以便身體產生足夠抗體³。
副作用
接種流感疫苗後的輕微反應，實為免疫系統建立防線的正常生理過程。多數接種者僅會出現部位紅腫或疼痛，少數則在 6 至 12 小時內感到微燒或乏力，這類症狀通常於 48 小時內自然消退。至於公眾擔憂的嚴重副反應（如吉巴氏綜合症），醫學數據顯示其發生率極低（約百萬分之一），相較之下，病毒感染引發的神經損傷風險顯著更高。對追求高效能健康管理的專業人士而言，接種疫苗無疑是一項極低風險、高保護力的健康投資。
第二道防線：日常預防方法
除了接種流感疫苗，良好的個人及環境衛生習慣同樣重要 ¹：
- 個人衛生：勤洗手，避免用手觸摸口鼻。
- 佩戴口罩：在人多擠迫或空氣流通欠佳的地方，或當出現呼吸道感染症狀時，應佩戴外科口罩。
- 環境衛生：保持家居環境清潔及空氣流通。 除了接種流感疫苗，良好的個人及環境衛生習慣同樣重要 ¹：
若患上流感該怎麼辦?
辨識流感症狀
流感症狀通常來勢洶洶，常見病徵包括發燒、咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、肌肉痛及極度疲倦。若出現上述症狀，多休息、多喝水之餘，針對性的成藥能有效紓緩急性症狀，減輕您的辛苦程度。
針對流感引發的各種不適，幸福醫藥提供不同安全可靠的藥物，助您紓緩症狀：
針對「發燒、周身骨痛、綜合感冒症狀」
針對「各種咳嗽與濃痰」
何時需要求醫
若症狀持續惡化，例如出現呼吸困難、胸痛、持續高燒不退，或屬於高危人士（如長者、兒童、慢性病患者），應立即求醫，以防出現嚴重併發症¹。
常見問題
1. 流感高峰期什麼時候開始？
冬季高峰期一般由1月開始，夏季則由7月開始¹。
2. 流感高峰期會持續多長時間？
一般持續約8至12個星期，視乎病毒活躍程度而定¹。
3. 流感疫苗需要每年接種嗎?
是的，因為流感病毒株每年會改變，疫苗效力亦會隨時間下降³。
4. 接種流感疫苗後還會感染流感嗎？
仍有機會感染，但疫苗能顯著減輕病情嚴重程度及併發症風險³。
參考資料
幸福醫藥建議閣下在有需要的情況下應向醫療專家尋求協助及獲取專業意見。閣下亦不應因為瀏覽過本網址而忽略或延遲獲取專業的醫療意見。
刊登日期：2026年3月19日
更新日期：2026年6月1日
